O osso sofre um processo normal de reconstrução que ocorre continuamente por todo o esqueleto provocando o equilíbrio. Na primeira etapa o osso mais velho é removido (reabsorvido). Em uma segunda etapa é inserido o osso mais novo (formado). Esse processo balanceado de reabsorção e formação óssea mantém o esqueleto forte e saudável.
O que e a osteoporose?
É o enfraquecimento dos ossos que ocorre em função de um desequilíbrio no processo de renovação, ou seja, o osso é removido mais rapidamente do que é formado. A osteoporose é mais comum em mulheres na pós-menopausa (elas representam 9% do pacientes acometidos da doenças). 98% dos pacientes são pessoas com idade acima de 40 anos. Mesmo em menor número os homens também não estão livres da doenças.
fonte INTE – dezembro/2006
Quais são seus sintomas?
No início não apresenta sintomas Porém na falta de tratamento pode provocar fraturas. Geralmente as fraturas ocorrem no quadril, na coluna ou nos pulsos e podem não só causar dor como também deformidade, perda de movimento e incapacidade para as atividades diárias.
Como prevenir osteoporose?
- Pratique exercícios físicos regularmente
Os ossos precisam de exercícios para permanecer saudáveis. - Evite fumar e ingerir álcool em excesso
Hábitos como esses aumentam a velocidade da perda óssea. - Dieta alimentar
Procure alimentar-se de forma saudável e balanceada com alimentos ricos em cálcio e vitamina D.
Autor / Fonte da notícia: Pró Reumático