RPG é um método de fisioterapia que faz a correção da postura através de alongamentos globais. As sessões são realizadas com a orientação de fisioterapeuta qualificado para aplicar o método.

O osso sofre um processo normal de reconstrução que ocorre continuamente por todo o esqueleto provocando o equilíbrio. Na primeira etapa o osso mais velho é removido (reabsorvido). Em uma segunda etapa é inserido o osso mais novo (formado). Esse processo balanceado de reabsorção e formação óssea mantém o esqueleto forte e saudável.

Em Casa

1. Prenda os fios elétricos e telefônicos. Não os deixe soltos pelo chão.

2. Use chinelos e sapatos confortáveis com solado antiderrapante.

3. Evite tapetes e pisos escorregadios. Prefira materiais como borracha.
4. Não ande em locais pouco iluminados e com chão molhado.

5. Mesas e estantes bem fixadas podem servir de apoio numa queda.

6. À noite ande pela casa com luzes acesas. Quando se é idoso muitas quedas acontecem entre o quarto e o banheiro.

Mulheres, principalmente as que têm excesso de peso, precisam tomar cuidado com a artrose, uma doença que ataca as articulações e inibe o movimento.

No mundo inteiro, as doenças ligadas a problemas de coluna atacam milhões de pessoas. Esse fato tem merecido cada vez mais a atenção dos especialista pois, de acordo com as estatísticas, essa é a segunda causa de afastamento do trabalho.